Retour au sommaire : Clic ici

Répertoire des Techniques

Ikkyo ………………… Immobilisation premier principe

Nikyo ………………… Immobilisation deuxième principe

Sankyo ………………. Immobilisation troisième principe

Yonkyo ………………. Immobilisation quatrième principe

Gokyo ………………... Immobilisation cinquième principe

Irimi Nage ………….... Projection après entrée dans le centre du partenaire

Kote Gaeshi ………….. Projection par torsion extérieure du poignet

Tenchi Nage …………. Projection bras en extension, l'un vers le ciel, l'autre vers la terre

Shiho Nage …………... Projection dans toutes les directions

Ude Kime Nage ………. Projection en avant par contrôle du coude

Hiji Kime Osae ………. Immobilisation par contrôle du coude, en action inverse

Juji Garami …………... Projection par contrôle du coude en croisant les bras de uke

Uchi Kaiten Nage …….. Projection rotatoire par voie intérieure

Soto Kaiten Nage …….. Projection rotatoire par voie extérieure

Aiki Otoshi …………... Projection par déséquilibre du centre et prise des jambes

Sumi Otoshi ………….. Projection par déséquilibre sur les membres inférieurs

Ganzeki Otoshi ………. Projection d épaules avec prise du col

Kokyu Ho ……………... Etude physique de l'expansion de l'énergie potentielle intérieure du corps

Kokyu Nage …………... Projection par expansion de l'énergie potentielle intérieure

Koshi Nage …………… Projection de hanche

Kiri Otoshi …………… Projection arrière par traction des épaules vers le bas

Atemi …………………. Coup porté théoriquement à des endroits vitaux du corps humain

Retour au sommaire : Clic ici